谢尔维坦言土超适应期艰难 曾依赖药物助眠度过低谷

当乔恩乔·谢尔维在今年初踏上土耳其的爱游戏入口土地时，这位以精准长传和远射闻名的英格兰中场，或许未曾料到，职业生涯的这次转折会伴随着如此深刻的身心挑战，谢尔维在接受媒体专访时，首次公开透露了那段不为人知的适应期：为了对抗失眠与孤独，他爱游戏官网一度不得不依赖药物，甚至“常常一次吃三到四片安眠药”才能勉强入睡，这番坦诚的自白，不仅揭示了职业运动员光鲜背后脆弱的一面，也引发了关于球员心理健康、跨国适应与文化融合的广泛讨论。

荣耀与挑战：从英超到土超的骤变

谢尔维的职业生涯轨迹堪称独特，他曾是利物浦青训营的希望之星，在斯旺西城成为中场核心，于纽卡斯尔联队戴上队长袖标，并以关键角色帮助球队重返英超，足球世界的流动性总是出乎意料，2023年夏季转会窗，一笔来自土耳其超级联赛的邀请摆在了他的面前，面对新的挑战与丰厚的合同，时年31岁的谢尔维决定接受这次冒险,加盟了土超劲旅。

环境的骤变远超预期，尽管土耳其足球氛围狂热，俱乐部也给予了高规格的欢迎，但语言、文化、饮食、气候乃至训练方式的差异，迅速构筑起一道无形的壁垒，谢尔维描述道：“一切都截然不同，训练结束后回到公寓，巨大的寂静会吞噬你，没有熟悉的队友可以随时聊天，电视里是听不懂的语言，社交媒体上家人的生活似乎也变得遥远。”这种强烈的剥离感与孤独感，在夜晚被无限放大,导致了持续而严重的失眠。

黑暗中的挣扎：安眠药与无声的战斗

“最初几周，我几乎没怎么合眼，”谢尔维回忆道，“身体的疲惫达到了极点，但大脑却异常清醒，不断回放训练中的细节，思考未来，更多的是感到一种……迷失。” 在尝试了常规的放松方法效果甚微后，在极度疲惫和焦虑的驱动下,他开始求助于安眠药物。

“那不是一个明智的决定，但当时觉得别无他法，”他坦言，“剂量逐渐增加，有时为了确保能睡上几个小时，会一次服用三到四片，我知道这有风险，但那种状态下，只迫切地想要关闭大脑，获得片刻的安宁。” 这段经历，谢尔维一直对俱乐部、家人乃至最亲密的朋友保密,独自承受着身体依赖的风险和心理上的羞耻感与压力。

这并非个例，近年来，越来越多职业运动员开始公开谈论心理健康问题，高强度的竞争、公众的期待、频繁的迁徙、伤病的困扰，以及职业生涯的不确定性，都可能成为压垮心理防线的稻草，谢尔维的情况，凸显了球员在跨国转会中，除了技战术适应之外,所面临的更为隐秘和艰巨的心理适应挑战。

转折与复苏：寻求帮助与融入新环境

转机出现在一次与俱乐部心理顾问的非正式谈话中，虽然最初谢尔维只是进行常规交流，但在顾问敏锐的观察和温和的引导下，他最终敞开心扉，说出了自己的困境。“那是我第一次承认我需要帮助，”谢尔维说，“说出来本身就是一种解脱。”

在俱乐部专业人士的帮助下，谢尔维开始逐步减少对药物的依赖，转而采用更健康的应对机制，俱乐部为他安排了更密集的语言课程，鼓励他积极参与队友间的社交活动，甚至组织了几次团队文化融入之旅，让他更深入地了解土耳其的历史与风土人情，他也开始规律地与心理专家进行咨询，学习管理压力、焦虑和睡眠的技巧。

“队友们起了关键作用，”谢尔维感激地表示，“他们主动带我出去吃饭，教我简单的土耳其语，在训练中给我鼓励，慢慢地，我从一个‘外来者’，开始感觉到自己是团队的一部分。” 随着语言能力的提升和对环境的熟悉，那种尖锐的孤独感逐渐消退,他的睡眠质量自然得到了改善。

场上重生与场外呼吁

心理负担的减轻，直接反映在了他的竞技状态上，在经历了赛季初的起伏后，谢尔维逐渐在中场找回了节奏和自信，他的调度和远射再次成为球队的利器，在几场关键比赛中贡献了进球和助攻，帮助球队在积分榜上稳步前进，球迷们开始高唱他的名字，媒体评价他从“水土不服的引援”转变为“中场的关键引擎”。

正是这段从低谷走出的经历，让谢尔维决定公开分享自己的故事。“我希望其他可能正在经历类似情况的运动员——不仅仅是足球运动员，任何运动、任何行业的人——知道，寻求帮助不是软弱的表现，而是强大的开始。” 他呼吁俱乐部、体育组织应更系统地为球员，尤其是跨国转会的球员，提供持续的心理健康支持和文化适应指导，将心理关怀视为与体能训练、伤病预防同等重要的一环。

超越足球的启示

谢尔维的故事，超越了体育新闻的范畴，成为一个关于人类适应力、脆弱与韧性的现代叙事，它提醒我们，即使是最看似坚韧、收入丰厚的职业运动员，在面临重大生活变迁时，也可能陷入心理健康的困境，他的坦诚，有助于打破围绕心理健康问题的污名化,鼓励更多人正视并积极处理自己的心理挑战。

土耳其的经历，对谢尔维而言，已从一场单纯的职业冒险，蜕变为一次深刻的人生课程，他学会了在陌生环境中寻找支点，理解了心理健康与身体状态的紧密关联，也更珍惜来自团队和家庭的支持，他不再需要依赖药物入眠，取而代之的是对未来的清晰规划,以及在绿茵场上重新燃起的斗志。

随着赛季进入关键阶段，谢尔维的目光已经聚焦于帮助球队实现竞技目标，而他这段关于安眠药与孤独的往事，则作为一个重要的注脚，记录了一名职业运动员在全球化足球时代中，完成的又一次艰难却意义非凡的“客场”征战，他的经历证明，真正的强大，不仅在于征服球场，更在于有勇气直面内心的风暴，并最终走出阴霾,重见阳光。